웃음의 魔力(마력)

웃음의 魔力(마력)

웃음은 魔力(마력)이 있다고 합니다.

내가 웃을 일이 있어서 웃으면 좋겠지만

웃을 일이 없어도 괜히 微笑(미소)를 짓고 거짓 웃음을 웃더라도

우리 몸은 좋은 일이 있어서 웃는 것으로 알고 몸이 反應(반응)을 해서

엔돌핀(endorphin)을 生成(생성)한다고 합니다.

 

웃을 일이 없어도 웃다보면 마음이 즐거워진다고 합니다.

그러면 魔力(마력)같이 自身(자신)도 모르게

괜히 氣分(기분)이 좋아짐을 느낄 수 있을 것입니다.

氣分(기분)이 憂鬱(우울)할수록 입술에 힘을 주어

혼자서 微笑(미소)를 지어 보세요.

氣分(기분)도 좋아지고 좋은 일도 생길 것입니다.

 

웃음 實踐(실천) 十誡命(십계명)

1. 크게 힘차게 웃어라.

2. 억지로라도 웃어라.

3. 눈 뜨면 웃어라.

4. 웃는 時間(시간)을 정해놓고 웃어라.

5. 마음까지 웃어라.

6. 가장 즐거운 생각을 하며 웃어라.

7. 여럿이 함께 웃어라.

8. 고단하고 힘들 때 더 웃어라.

9. 웃고 또 웃어라.

10. 꿈을 成就(성취)한 瞬間(순간)을 생각하며 웃어라.

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